Pollenflüge (Allergie)

Bis in den Spätsommer leiden die 12 Millionen Pollenallergiker in Deutschland unter einer laufenden Nase, tränenden Augen und Kribbeln im Mundraum. Was die Natur so raffiniert eingerichtet hat, um möglichst viele artgleiche Pflanzen zu befruchten, belastet die vielen Heuschnupfler: Die mikroskopisch kleinen Partikel gelangen durch die Atemwege auf die Schleimhäute und der Körper reagiert auf die an sich ungefährlichen Pollen mit einer Überempfindlichkeit.

Was man tun kann, um die Pollenbelastung möglichst gering zu halten:

• Allergene aussperren: Getragene Kleidung sollte außerhalb des Schlafzimmers aufbewahrt werden. Haare waschen vor dem Zubettgehen verhindert, dass die Pollen mit ins Bett genommen werden.
• Urlaub vor den Pollen: Ein Kurztrip in die Berge oder ans Meer schafft Erleichterung – hier sind weniger Pollen unterwegs.
• Pollen aus der Luft filtern: Für Fenster und die Lüftung im Auto gibt es spezielle Pollenfilter, die vor den Allergieauslösern schützen.
• Flugzeiten beachten: Wer in der Stadt wohnt, sollte seine Wohnung früh morgens lüften, wenn nicht so viele Pollen unterwegs sind. In ländlichen Gebieten ist dies abends der Fall.
• Schnell handeln: Präparate mit dem Wirkstoffklassiker Cetirizin (z. B. Cetirizin-ratiopharm® bei Allergien, Filmtabletten; rezeptfrei in der Apotheke) haben sich seit Jahren zur Behandlung von Heuschnupfen bewährt. Sie sollten beim ersten Kribbeln eingenommen werden. Speziell für Kinder gibt es einen Saft mit leckerem Bananengeschmack (Cetirizin-ratiopharm® Saft).